On ne parle pas assez des fruits rouges. Pourtant, nous sommes dans une période où les smoothies et autres jus sont ultra tendance, et du fruit, on en voit passer. On parle des bananes, des pommes, des oranges, des fruits exotiques et quand on a le temps, des fruits rouges.
Sans doute parce qu'ils ne sont pas encore de saison, ou parce qu'ils coûtent tellement chers qu'on les laisse de côté.
Et c'est bien dommage, puisqu'on peut les trouver à prix raisonnable, toute l'année, et ainsi profiter de leurs bienfaits qui sont particulièrement intéressants en matière de santé et de beauté.
J'ai eu envie de m'y mettre d'abord pour des raisons visuelles, à force de voir toutes ces jolies photos sur des blogs américains, avec plein de baies dans les bols de petits déjeuner. En me renseignant sur leurs effets, j'ai réalisé à quel point ils étaient bénéfiques et j'ai décidé de les garder dans mon alimentation quotidienne.
Focus.
