Le lien surprenant entre le poids et votre cycle de sommeil

Combien d’heures de sommeil sont essentielles chaque nuit ? La plupart des experts diraient qu’entre cinq et sept heures est absolument essentiel pour la plupart des adultes. Et pourtant, beaucoup d’entre nous ont souvent tendance à lésiner sur ces heures essentielles ou à en faire trop.

Jouer avec votre horaire de sommeil peut ne pas sembler une …

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Des remèdes naturels pour l’acné hormonale

Si vous souffrez d’acné hormonale, essayez des remèdes naturels qui traitent la peau grasse et les bactéries responsables de l’acné. Tamponnez de l’huile d’eucalyptus diluée, du thé vert ou du jus de citron. L’application de pulpe d’avocat, de pâte de curcuma, d’un mélange de cannelle et de miel, ou d’un masque à l’huile de jojoba et à …

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Comment faire pour perdre la graisse du ventre ?

La graisse abdominale n’est pas seulement gênant lorsqu’on met un vêtement. Aussi appelé graisse viscérale, ce type de graisse, est à l’origine de nombreuses maladies, dont les maladies cardiaques et bien d’autres affections.

La classification du poids est déterminée par l’indice de masse corporelle ou IMC. C’est un indicateur important. Par ailleurs, il peut induire …

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